您当前的位置: 大良门户网站-> 体育-> 分析足球胜平负-这菜被称“长寿菜”,做包子最好吃,保护乳腺不生病,女人要常吃
分析足球胜平负-这菜被称“长寿菜”,做包子最好吃,保护乳腺不生病,女人要常吃
大良门户网站 2020-01-11 12:30:58

分析足球胜平负-这菜被称“长寿菜”,做包子最好吃,保护乳腺不生病,女人要常吃

分析足球胜平负,春天不光地里的蔬菜上市,海里的蔬菜也上市了,这菜2块钱一斤,满市场都在卖,做包子,凉拌,炒,炖等等,都是很不错的,尤其矿物质含量多,对于健康起到很重要的作用,这个蔬菜就是新鲜的海带。

海带是我家喜欢的一种蔬菜,每年的春天大量上市,价格便宜,营养丰富,不但碘含量高,各种的矿物质含量都不低,对于富贵病有一定食疗作用,尤其对于女性更好,有软坚散结的作用。海带还具有抗癌、防癌的功效,其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。所以女性要多吃,保护乳腺不生病更健康。我家每周都会做上一锅的包子,馅料随着季节而变化,新鲜海带在这个季节最多,用来做包子鲜美好吃,只有尝过才会懂。

材料:面粉,酵母粉,肉馅,海带,葱,姜,盐,酱油,花生油。做法:

1,把酵母粉和水稀释,加入面粉和成稍微软一些的面团,静置发酵。

2,新鲜海带一根,刚买回来是棕色的。

3,锅里加水,烧开把海带放入汆烫,一烫就很绿了,捞到冷水里。

4,肉馅,加入葱末,姜末,酱油,盐,花生油拌匀。

5,把烫好的海带洗净,剁成馅,放入到肉馅中搅拌均匀,馅料就做好了。

6,面团已经发酵到蜂窝状,拿出揉匀。

7,把揉匀的面团揪成小剂子,擀成包子皮,不要太薄。

8,拿一张皮,把馅放入,用手按顺序捏上折,一边一下的捏。

9,捏到头就可以了,柳叶包也是很简单的。

10,全部包好后,盖上湿布静置发酵约15-3分钟,这个时间要以室温来决定,室温冷就多发酵一会。

11,锅里放入冷水,放入二发好的包子,大火蒸20分钟,熟透即可,蒸制的时间以包子的大小来决定。

12,喧软好吃,鲜的流汁的包子就出锅了,一次吃不完克密封冷藏保存,吃的时候加热即可。

峰儿话语:

1,蒸包子最主要的就是把面团发酵好,包好包子后的二发也很重要,没有二发包子皮会发硬。

2,包子馅中的肉馅最好用五花肉更好吃,调好味的肉馅在稍微腌渍会更入味。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

快三娱乐网站

浏览:2095